Дипрессии и что может помочь.

У меня часто бывают дипрессии и по различным поводам: Мальчики, родители, школа, друзья, критические дни, и т.д.
Как же с ними бороться? А вот как:-

Поругалась/рассталась с парнем: Не торопись расстраиваться! Вы еше можете помирится. Разбери причину ссоры и пойми кто прав а кто виноват. А если вы просто не хотите мирится то будет слишком много поводов для ссоры.
Если надежды на мир нет - то поплачь около десяти минут не больше! Включи весёлый мультфильм(именно мультфильм) и чтоб там не было про любовь!!! Ну например про этого зайца Бакза Бани чтонить глупое и смешное. Или включи компьютер и загляни на интересные флефки))))

Школа: Оценки, оценки,оценки. Одна из самых дипрессивных проблем. Если оценки желают оставлять лучшего то поднапрягись в учебе! Занимайся дома по часу дополнительно)) Внимательно слушай на уроках. Старайтесь разговаривать мило с учителями(часто помогает)

Родители: Мама приходит уставшая с работы? Плохое настроение? Перед ее приходом хорошенечко приберись! Будет еше время приготовь какуюннить вкусняшку)) Когда мама приходит она будет счастлива и обязательно поблагодарит тебя. Не забудь перед приходом сделать хорошо все уроки и если в тетради или дневнике нет плохих оценок то обязательо покажи маме.

Друзья: Рахборки с друзьями сейчас стали очень часто. Старайся следовать своему мнению но после тщательного обдумывания предложения друга/подруги. Разговаривая всегда ласково) Не дружи с теми кто тебе не интересен.

Критические дни: Раз в месяц бывают критические дни которые очень часто вгоняют в дипрессию. Старайся слегка заниматься спортом. По десять минут в день например приседай, разминай руки(НЕ БОЛЬШЕ 10 МИНУТ!!!) Принимай ванны. Они не должны быть слишком горячие. Старайся есть побольше овошей и особенно зелени. Во время месячных нужно быть на легке. Особенно хорошо проходят листы салата.